告白します
おはようございます、中阪です。
正直い言います。
お正月の間に
太りました(笑)
忙しく毎日鍋を振って
きびきびと動く必要がないだけでも
消費カロリーが大きく違うのに
朝の運動もしないし
娘と遊びまくって
餅食って寝てれば。。。
そりゃ～太りますわな(笑)
夏休みや冬休み、
長期にお休みがある時
日常のペースが変わる時ってのは要注意です
今、学校が始まって
少しずつ元のペースに戻してます
自分のベスト体重を今、
６３キロに設定してます
これは、僕の全盛期
めっちゃジム行きまくって
がんばってた時の体重です。
でも今は、その時よりもずっと
効率よく運動する方法を知ってるので
そんなに大変なことではないです
ただ、ただですよ
昨日まででマックス６５．７キロにまで
体重が増えてしまったんです＞＜
とは言え、もともとは６５キロが目標だったので
そんなに悪い数値ではないんですけど
もっかい、ここで宣言します。
６３キロ台にまで戻します
ん～～～、２か月の間に
十分可能だと思います
あなたも見張っててください(笑)
でないと、くじけちゃうので＾＾；
どうですか？あなたも一緒に
がんばりませんか？
そんなわけで、今日も
娘を見送った後は
走ってきます！
それでは、いきますよぉ～
今日も一日。
はりきっていきましょうーー！！！！
P.S
昨日近所にできた
コンブチャとかいう酵素ドリンクを飲みました
コンブチャというと昆布茶？って思ってたんですけど
全然違うものだったんですけどね
お試しで一杯、１００円のを
飲んでみたんです
腸内環境を良くして
デトックス効果があるって言われたので
はいはい！のったって感じです(笑)
それで、今日体重測ったら
１キロ減ってた♪
６５．７→６４．７むふふふ
ハワイアンコンブチャのHP
興味がある人はどうぞ↓
P.P.S
お試し１００円は今日までのようです
ラッキーだった♪