時間の使い方
おはようございます、中阪です
最近、運動不足なんですよねー
コロナウイルスの影響で
学校も休校だし、いろいろと制限されてます
それでもまぁ、がんばって体重は維持できるよう
つとめてはいるんですけど
ちょっと油断すると
ぴょこっと上がってます
今はどうしても以前と比べて
運動量が減るのはしょうがないので
食べるものを変えたり減らしたり
家でできるトレーニングをしてます
あなたはどうですか？
やはり普段の生活に
大きな影響でてますか？
お店の方はいつもよりはヒマといっても
おかげさまで多くのお客様にきていただいてます
ほんと、おかげ様です
いつもありがとうございます＾＾
お、今ちょっと晴れてきましたね
今日はお店休みで
これを書き終わったら
娘とアスレチックにいってくるんです♪
たっぷり汗かいて
そのあと、テニスレッスンにも出る予定です（笑）
健康でいるためには
自分からアプローチしないとダメってのが
僕の持論です
今まで守りに入って
よかった記憶ってあまりないんですよね
もちろん、最低限の予防はしていきますけどね
だからって目に見えないものを恐れて
閉じこもっているなんて
もったいない
一日は１４４０分
これは誰もが持っている時間
何に使うかどう使うかは
あなたの選択にかかってます
あなたは今日をどんな日にしたいですか？
それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーー！！！！