健康と習慣の大事さを思い知らされました
おはようございます、中阪です
じつはここ数日、
ちょっと体調くずしてたんです
たぶん、「ぶたくさ」という花粉からくる
花粉症
それからもう喉がイガイガして
そのくせ、走ったり、山登ったり
テニスしたりした結果
悪化しちゃいました、、、
反省
それで、ここ最近は
もう治すことに専念しようと
朝もゆーーっくり寝て
このブログもお休みしていたんですね
でもね、やっぱり仕事にしても
プライベートにしても
やっぱり朝早く起きて
いつものようにルーティンこなしてる方が
はるかに一日がスムーズにいってたことが
よくわかりました
やっぱり朝の過ごし方って
大事ですね
仕事の前に
「もうこれだけのことをやったんだ」ってのは
自信がつくのと
エンジンがかかるのとで
いいことがたくさんあります
昔は僕もそんなこと考えもしなかったから
ただ、いつも起きて、仕事して、寝る
そんな毎日が続いていくって
イメージだったんです
でも、今は自分がどんどん新しくなってるような
そんな高揚感で朝がスタートできてます
そのために必要なことって
なんだと思いますか？
じつはとってもシンプルで
カンタンなことなんです
朝の１０分、いや３分からでも
変えていくことができます
今日一日が
スムーズでクリアな一日にするために
朝３分の時間をかけることから
始められる
そんな、朝オススメの習慣を３つ
明日、お店の学校でお伝えする予定です
このことに関しては
何度かこのブログにも書いたことがあるので
探せば色々と出てきますが
明日はそれを実践しやすいように
まとめてお伝えします
これは７つの習慣でいう
第２領域に入る事柄で
大事なことなんだけど
ついつい毎日の生活に追われて
おろそかにしてしまう
自分の性能を高めるための活動です
もし、あなたが
もっと自分をよくしたい
効率よく仕事をすすめたい
もっと集中力が欲しい
そんな風に思ってるなら
この講座はあなたのためのものです
ぜひ時間を作って
来てください
秘密をお教えします
予約の電話を
０７８－２５１－４４７３にかけて
「朝の習慣の講座に参加したい」と
お伝えください
今回参加費は無料です
僕もここから始めました
次はあなたが輝く番です
それでは、いきますよ～
今日も一日。
はりきっていきましょうーー！！！！