脱メタボ！
おはようございます、中阪です
まだまだ朝はけっこう涼しいですね
そういえば僕
季節の変わり目はいつも
体調を崩してたんですが
今回大丈夫そうです
今はけっこう健康にも
気を使うようになったから
そのおかげなのかな？
思えば去年の２月ごろ
ワンサイズ上げたはずのズボンのホックが
しゃがんだはずみではじけ飛んで
ピーーーーーン
からからからと
転がった
その時の光景は今でも
はっきりと浮かびますよ
ショックだったもん
それから朝、
時間と作って走るようになって
最初は苦しかった
体は重いし、
足はなかなか前にいかない
思ってたイメージに体がついていかない
わかりますか？この感じ
ぜえぜえ言いながら走りましたよ
でもそれから一週間続けたら
だんだん楽になりました
一か月続けたら
楽しくなってきました
３か月も経った頃には
できないときがイヤになりました
半年もすると
それが当たり前になりました
今ではそれが僕の日常になったんです
こうなるともう
なにも考えなくても
朝起きて、歯を磨くのと
同じように毎日の習慣になります
あなたの健康を守れるのは
やっぱりあなたです
ちょっとした意識の違いと
知識を身につければ
アクティブで楽しい毎日を過ごせます
僕がそうなってきたように
あなたにもいつも
元気で健康でいて欲しいと
そう願ってます
それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーー！！！！
P.S
しっかりとバランスのいい食事がしたいけど
毎日の献立考えるのがしんどい？
だったら聚鳳に来るのが
ラクチンで確実ですよ
