お店のできごと

おはようございます、中阪です。
今、ミッションをクリアーしました。
娘が今日遠足なんですね
それで、今日も又
キャラ弁ミッションが発生しました。
お題は「トトロ」です
前にも一回作ったんだけど
その時は使ったチーズがとけちゃって
なんだかビミョ~な感じになっちゃったので
今回は薄焼き玉子で挑戦です
けっこう細かい作業で
朝から四苦八苦
毎日お弁当つくるお母さんって
大変ですね
すごいなぁー
そんな感じで1時間かけて
出来上がったのがコレ↓
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どうですか?トトロに見えますか?
これはまあ。。。
満点とはいかないけど
まあ、娘が喜んでくれれば
それでいいんですけどね^^
今日はね、プラネタリウムに
行くそうです。
いいなぁ~
僕もね、昔に中国で一度だけ
ほんとに満天の星空を見ました
そこはほんと、電灯すらないところで
見上げたら降ってくるように
圧倒されるきれいな星空でした。
あれは、娘にも
一度見せてあげたいなぁ
ここにもね、
考えたらそうなんだけど
同じ星空はあるんですよね
ただ、周りが明かるすぎるから
見えないだけ
あるのに見えないって
なんだか不思議ですよね
でもね、こんなことって
僕たちの周りにも
いっぱいありますよね
毎日の忙しさの中に埋もれてしまうと
大切なものって見えなくなってしまいます
星のようにそこにあるのに
見えないんです
なかなか意識して
目をこらさないと見えないんだけど
ちゃんとあります
いっぱいの「感謝」
ちゃんと目が見えるのだって
手足が動くのだって
耳が聞こえるのだって
靴があるのだって
仕事があるのだって
家族がいるのだって
食べるものがあるのだって
お客さんがいるのだって
かなわない人もいるんですよね
「わたしたちは恵まれている」
そこから今日がスタートするんですから
今日があなたにとって
いい一日になりますように
それでは、いっきますよぉ~
今日も一日。
はりきっていきましょうーーーー!!!!

お店のできごと

おはようございます、中阪です
なんかね、涼しくなってきたと
思いませんか?
台風も過ぎてって
どんどん秋が近づいてきてますね♪
まだまだ暑い日もあるだろうけど
やっと秋になるんだなぁ~って
実感してます
そうそう、昨日も尋ねられたんです
「冷麺まだある?」って
冷やし担々麺は
季節限定のスペシャルメニューなので
8月いっぱいで終わっちゃいましたけど
冷麺はまだ間に合いますよー
他にも同じように思ってる人も
いるかもしれないから
この時期決まってこんなやり取りがあります
「冷麺ください」
「すいません、冷麺もう終わっちゃったんです~」
「そうなん?食べたかったなぁ~」
季節ものにはつきものですよね
聚鳳の冷麺は
体にやさしいさらりとした
甘酢のタレ

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シャキシャキとしたキュウリなど
色とりどりの具材は
目でも楽しませてくれます

ひんやりもちもちの生麺が
つめたいタレとからまって
喉をひんやりするっと通っていく

このきもちいい感覚

それが味わえるのもあと少し。。。
何事でも
やった後悔よりも
やらなかった後悔のほうが強いと言います
「あの子に告白しときゃよかった・・・
もう会えないかも」
な~んて甘い思い出持ってませんか?
僕にはありまくりです(笑)
そこまで深刻ではないですけど
聚鳳の冷麺。もうすぐ終わりますよ~~
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食べ納めが
「ま~だだよ」の方は
もういませんか?
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お店のできごと

こんばんは、中阪です。
知ってましたか?
今ね、街中で
もしかしたらあなたも
目にしたかも知れないんですけど
5000円で6000円分の買い物ができる
「こうべでこうて!」という
お買い物券があるんです
こうべでこうて.jpg
ただし、今回抽選になるので
事前申し込みが必要なんですよね
神戸在住の方なら
応募はがきか専用ホームページから
応募できます
受付は9月7日の月曜日から
開始しています
お店にも応募はがきのついた
パンフレットを置いてるけど
HPからも
カンタンにできるので
さっそくやってみました。
希望の冊数や
住所、メールアドレスなんかを
入力するだけなので
5分もあれば終わりました♪
交換所は聚鳳の近くなら
大安亭市場(10番)が
近くて便利ですよ
もちろん!聚鳳でも
使えるので
応募しておいて損はないんじゃないですかぁ~?
こんな時間ですけど
まず、あなたに伝えておかなきゃと思って
メールしました
それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーーー!!!
ってもう夜か(笑)

お店のできごと

おはようございます、中阪です
最近ね、娘と二人
朝の楽しみがあるんです
それは
カフェラテ作り!
バリスタの機械でもラテはできるんだけど
ラテアートとかのあの
ふわふわの泡を作って飲んでみたい!!
そんなわけで色々と
ユーチューブ見たりして
ラテ作りにチャレンジ中なんです
牛乳をあっためて
ブイーーーーンって機械でかき混ぜて
ふわふわの泡を作ります
最初は加減がわからなくって
あっついミルクがあたりに
びちゃびちゃこぼれてしまって
まぁ~~。。。たいへん
でも娘もこれで
5回目のチャレンジになるんだけど
うまく力加減ができるようになって
一人で
ふわっふわのラテを作ることができましたー
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僕はっていうと
ラテアートに挑戦中です
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ネコちゃん?
まあ、練習は必要ですけどねー
ほかにも色々作ってみようと
思ってます
あなたは朝起きてから
どんな風に過ごしますか?
この朝の時間ってね
じつはすっごく大事なんですよ
朝起きてからの1時間を
味方にできるかで
その日の調子ってかなり影響されます
だから、朝の時間は
できるだ~~けおだやかに
イライラしたりざわざわしたりせず
気持ち良~くスタートしたいですよね
ネガティブなニュースを見たり
昨日あった
嫌な出来事を思い返したりしてたら
もういきなり自分で
テンション下げてしまいます
そんな気分、
とっととリセットしたいですよね!!
そのために僕がずっと、毎日やってる
オススメのものが3つあるんです
1つ目は、1分スクワット
たった1分間。この間にふぉ~~~~って
ひたすらスクワットします
だいたい60~100回くらいできます
朝一にこれをすると
足がポンプの役割をして
隅々まで血液を運んでくれるので
頭がすっきりとしてきます
その上、太ももの筋肉は
体の中でも背中の次に大きな筋肉で
動かしやすく、鍛えるのもカンタン
基礎代謝も上がって
痩せれるし
一石二鳥です
さらに、
日々の生活の向上にも
きっと役立ってきますよ
今まで階段駆け上がって
間に合わなかった電車に
乗れるようになるかもしれません(笑)
信号が赤になりそうで
ちょっと走っただけで
息が上がることもなくなります
二つ目は
ストレッチ
きもちよ~~く寝てる間に凝り固まった
筋肉をグイーーーンと伸ばしてあげると
血のめぐりも
リンパの流れもよくなるし
リラックスして目覚めもよくなります
3つ目、瞑想
これはちょっとコツがいるけど
周りの環境に受け身になって
受け流すことで
おだやかで凛とした鎮まりを
手に入れることができます
あなたもよかったら
朝の習慣に取り入れてみてくださいね
毎日の積み重ねで
確実に体は変化してきますよ
それに、
「今日の朝はこの時間にもう、
自分のために
これだけのことをやったんだ!」
って達成感と自信を
あじわうことができますよ
それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーーーー!!!!

お店のできごと

おはようございます、中阪です。
これまた!いい天気になりましたね~
どうですか?あなたは今日
どっかにいく予定たてましたか?
僕はまぁ、
ぶっちぎりで仕事ですけどね(笑)
でもこんなけ快晴だと
なんだかワクワクしてきませんか?
いいことが起こるような予感がしますよ
「べつに~」って思ってるあなたも
だまされたと思って
ちょっと着替えて外にぶらぶらしてみるのも
いいですよ
僕だったら、間違いなく
山行く
山はね、日差し強くても
木々があるからそんなに暑くないんですよ
それに空気もいいし
木の間からの木漏れ日
見上げておっきく息を吸ったら
どれだけ気持ちが和らぐか
想像できますか?
海が好きっていう人と
山が好きっていう人と
いると思うんですけど
あなたはどっち派ですか?
僕は今は山派ですね
小さい頃はね
お父さんの影響もあってか
釣りが趣味だったので
海が好きだったんです
ざざ~~~ん、ざざ~~~~ん。。。
波の音を聴きながら
ウキを静かに眺めるのも
いいですよね
そんな時にウキがぴくぴくって
引いた日には
一気に血が沸騰するように
興奮しちゃうんですけどね
心おだやかに~おだやかに~
あなたにも自分だけの
やすらげる場所って
ありますか?
今、思い浮かんで
もし、そこが今日
出かけることができる場所なら
今日、思い切って
行ってみるのもいいですよね
なぜならそこは
あなただけの心の部屋に
なるからです
なにか嫌なことがあった時
思うようにいかないことがあった時
不安でざわざわした気分になった時
そこの風景を思い浮かべて
ちょっと
その中に入っていくんです
そこでほっぺに感じる風が
さわさわする感触、音
鳥の声
足の裏の感触
大きく息を吸った時の
きもちいい感覚
全部思い出して
再現するんです
そんでもってリラックスしてから
もう一度
今の問題を見直すんです
どうしようどうしようって
闇雲に考えてた時よりもずっと
落ち着いて向き合えるようになってますよ
あなたもあなただけの
心の部屋
持っていてくださいね
それでは、いきますよぉ~
今日も一日。
はりきっていきましょうーーーー!!!!
P.S
ところでこれ↓あなたはどっち派?

それでもやっぱり
あなたが一番気になってるのは
↓これですよね?↓
あなたも聚鳳ファミリーに入りませんか?
こんなメールが毎朝10時に
あなたの携帯に届きますよ^^
プライベートなやっちまった話や
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