おはようございます、中阪です。
さっきYouTubeでですね
ダウンタウン浜田の
「結果発表～」の声で
カラスが撃退できるか！？
という番組やってたんですね
結論から言うと
カラスどころか猫も
それどころか
羊追いの犬が２０分かかって
羊を小屋に戻すのも
それこそ一瞬で
全部の羊が小屋の中に
大慌てで入って行きました
恐るべしダウンタウン浜田の
結果発表(笑)
今日は１月６日。
年末の約束って覚えてますか？
正月太りに負けることなく
体重を６５キロ台にまで戻す
っていう宣言です
その時の記事はコレ↓
http://syu-hou-kobe.com/article/455403710.html
あれからですね、
けっこう食べたし
運動できない日もあったりなんかして
体重も上がったり下がったり。。。
大丈夫かなぁ～って思ってたんですが
今日測ったらですね。。。
いきますよ
結果発表～！！！
こんなことになってましたー
６４キロ台です
あ～～よかった♪
毎日記録し続けるのって
いいですよ
体重が増えてる時ほど
測るのってイヤですよね
怖くて乗れないですよね
でもね、何事でもそうですが
今の状態をちゃんと見つめることって
大切です
ちゃんと現状に目をむければ
どう改善すればいいのかがわかります
それを意識したときから
あなたは良くなる方向に向いてます
上がったり下がったりはありますよ
それでもそれはそういうもんだと思って
あきらめずに毎日続けてると
なだらかにではあるけど
長い目で見たら
確実に成果は目に見えて出てきます
ダイエットは
それがとても分かりやすい形で出ます
ただ、毎日体重を測って
今の自分をしっかり受け止めて
今日を頑張ればいいんです
他人は関係ない
あの子はあんなに痩せてるとか
そんなこと比較しても意味ないです
それよりも、あなたが
過去の自分と比べてどうなのか
ちょっとでも前に進んだなら
それを喜んで、
それを栄養にして
またがんばればいいんです
人の評価は気にしない
あなたはあなた
それでいいんです
それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーーー！！！！
