おはようございます、中阪です
昨日もほんっと
たくさんのお客様に来ていただけました
ほんともうてんやわんや(笑)
料理が遅れてご迷惑をかけたところも
あってお客様には申し訳なかったです
それでもみんな快く
待ってくださってました
中には、満席で入れないので
席が空くまで自宅で待機してくれてた
お客様もいます
ほんとに有難いことです
そんな忙しさもあってか
体重が！
なんと！！
じゃじゃーーーーん
今日測ったらここまで
落ちてました♪
いやぁ～～、よかったよかった
って油断して前回はリバウンドしたから
今度は油断しないように
このまましっかり体重をキープして
気持ち良く新年を迎えたいと思います
今回のことで
ちゃんと毎日測って書いておくことの
大切さがよくわかりました
このままオートミールは
おいしいので続けていって
後は筋トレも
一日１５分くらいのことなので
もう一度毎日の習慣に
組み込んでいきます
こうしてどんどん
成功する確率を高めていくと
その方法を知ってるので
再現できる可能性が高くなってきます。
これとこれさえやってれば
やがて、ちゃんと結果が出るんだと
わかっていれば
安心して
それを信じてまた、
行動することができます。
これって何事でも
大切なことで
うまくいった時の
パターンってのは
自分の中でちゃんと覚えておいて
何かあった時には
それを思い出すようにします
この時に失敗するイメージを
想像してしまっていれば
やる前から自分に負けてしまいます
失敗することを
ゴールに設定したのと同じです
だから、何かするときには
自分がうまくできたことを
思い出して
それに取り組むと
いい方向に向かいますよ
それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーーー！！！！
P.S
僕はこの後
昨日の未完成ミッションを
クリアーします(笑)↓
