年いったなぁーを実感してしまった瞬間

2026年11月4日

おはようございます、中阪です

まさに今日の朝のことです
ねぼけ眼でトイレに入ろうと瞬間
足に激痛が走りました

ドアの前に段差があって
そこに中指から小指まで
おもいっくそガーーんとぶつけてしまいました

うぇ！？こんなとこに段差なんてあったっけ？
普段まったくの無意識にひょいとまたいでた段差に
足を乗っかり切れず躓いた

あやうく便座に頭ぶつけて大惨事、、
そんな事故り方いやゃぁーーーーっと
ふとパロディのような自分の姿を想像して
クスっとはしたものの
もう笑いごとじゃないですよね

いやぁー、ほんと気をつけないと
あなたもそんなことないですか？
ちょっとした段差につまづいたり
ちょっと信号を渡るのに走ろうとしたら
足がもつれたり

やっぱり５０を過ぎてくると
色々と出てきますよねーーー

まだまだこれからも元気でいたいから
今日はお昼に安座間さんとこ行ってきます

安座間さんは岡本で可動域改善や
身体のパフォーマンスアップ
食事改善などトータルに診断してくれて
今、自分に必要な施術であったり
トレーニングを教えてくれます

以前もオンラインやパソコン作業が
あまりにも重なって
体動かさない。同じ姿勢が続く
そんな感じでずいぶん弱ってしまってた時に
安座間さんとこにお世話になりました

それもその時は
施術するつもりで行ったんではなく
ちょっとしたイベントに参加するだけだったのに

安座間さんがちょっと触っただけで
うわ！ここがもうガチガチ、ってことは
ここがもう動かなくなってるから、、、
根本の原因はここですね

みたいに色々と教えてくれて
それを改善していくために
習慣としてとりいれる簡単なエクササイズを
教えてもらいました

今日もなんかいい情報ややり方教えてもらったら
あなたにもシェアしますね

そして、ほんとうに体動くようになりたいと
渇望するなら
ぜったいに安座間さんに頼るといいですよ

安座間スタジオのインスタグラムはこちらから↓
https://www.instagram.com/hiromuazama/

まだまだ自分でうごける元気！！な体でいるために

今日も一日。
はりきっていきましょうーーーーー！！！