自分にもごほうびをーーー！！
おはようございます、中阪です
昨日のサウンドフェスタは
クオリティー高かったです！
最初から最後まで
心地いいサウンドが
聚鳳を包み込んでましたよ
休憩なしでずっとなんで
大変でしたけど
出演者、お客様が一体となって
楽しんでもらえたと思います＾＾
みんな、お疲れ様！！
さあ～～、これで１１月のイベントは終了
そして今日はお店お休みですーー♪
晴れ晴れとした気持ちで
今日を迎えれましたよ
今日はね、目標が一つあるんです
それはハーブ園のレストランで食事すること
自分へのちょっとしたご褒美にね
体重も今日測ったら６５キロに戻ってたし
たまにはいいですよね、ね
日常においても
毎日ちょっとしたごほうびを用意してあげると
なんでも張り合いがでてきますよ
なにも難しいことじゃなくって
それが一杯のコーヒー
１５分の自分だけの読書の時間
散歩の時間でもいい
ゆったりリラックスできる時間を
少し持つことで
やる気もでるし、
かえってサクサクと
仕事が進むようになりますよ
その代わりちゃんと時間を決めてね
１５分なら１５分
けっこう測ってすると
思った以上にゆっくりできてることに驚きます
仕事にしても３３分で一度手を止めて
５分間伸びをするなり、ちょっと歩くなり
外の空気を吸うなりすると
気持ちが切り替わって効率もアップするんですよ
一度試してみてください＾＾
僕はこのあとジョギングと山登りに行ってきます♪
それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーーーー！！！
P.S
聚鳳のごほうびスープといえば
これですよ↓
http://syu-hou-kobe.com/article/408483461.html