おはようございます、中阪です♪
スッキリです♪
昨日ピラティス受けてきました。それでね
僕の弱点がさらけだされました。
実はね、ピラティス受けるのって初めてでは
ないんです。昔ジムに通ってた時に
スタジオレッスンにピラティスのプログラムがあって
それにおば様たちと一緒に仲良く受けてたのを思い出しました
昔とったきねづか（？）でそこそこできるだろうと
タカをくくってましたが、当然のごとく
そうや問屋が卸しませんでした。
ここのピラティススタジオ代表の原田さんは
理学療法士でして、最初にしっかりと僕の体の診断をしてくれます
それでどの部位が弱いか、偏ってるか
しっかりと診てくれた上、
さらにAIも駆使してはっきりとわかっちゃうんです
最後にその極秘資料もお見せします(笑)
僕の体で、特にひどかったのが
腸腰筋が弱いのと、お腹が前に出て（腹筋が弱くなってる）
あと、お尻から股関節にかけてがちょーーー硬い！！！
だから胡坐かいて座ることができなかったんです
後ろにころんと転がっちゃう。
それで体験レッスンをしてもらうことになったんだけど
一時間くらいのレッスンで器具や重りも使わずに
自重だけなのにしっかりとした運動量
「くぅ～～～～～っ」って必死の形相してたら
ピラティスでその食いしばった顔は「ノンノン」ですよ♪
優雅ににこやかに楽しんでください＾＾と
原田さんのさわやかイケメンマスクでニコって
「はいーーーーーー！！」
でもその言葉のおかげでちょっと楽になったかも♪
あれから一日たった今もね
筋肉痛ですーーー、普段使わないところを
メインに鍛えてもらったからね
家には、ストレッチポールも
なんかグリグリするローラーもあるんだけど
まだまだ使いこなせてなかったです、、、
ワークの宿題ももらったので
ほんと１５分ほどでできるやつ
２週間励みますーーー宣言
僕って誰かに見てもらわないと
すぐにさぼっちゃうのでいつものように
ここに宣言しときます＾＾；
最後に、僕がお世話になった
明石から猫背をなくしたい
大久保駅北口からほんと目の前にある
ピラティススタジオ「ふたつき」
ふたつき（２か月）で体は変わるって意味なんだってー
FBの動画もタメになるからフォローしてみて
https://www.facebook.com/hiroshi.harada.5011
それと、僕の極秘資料、、、公開します(笑)
あなただけのこんな処方箋。くれるんですよ↓↓↓
体験は初回３，０００円でできます
それでは、今日も一日
はりきっていきましょうーーーー！！！
