おはようございます、中阪です
今日はお店、休みの日です♪
今日も一日。楽しみまくります
といっても僕はいつもと
同じパターンですけどね
朝、娘を学校に見送ってから
ハット神戸までジョキング
↓
ハーブ園頂上まで山登りして
おいしい空気と解放感に浸る
↓
テニスのレッスンに行って
スピンサーブの切れ味を試す(笑)
初級で（爆）
一週間のうちで
やっぱりこれが
一番楽しみな時間です
もうほんと分刻みですけどね
休みの日だというのに(笑)
それでもなんか
休みの日にそうですね
のんびりしたいなぁ～～って
家でゴロゴロしたいなぁ～って
思うときも
もちろんあるんですけど
けっこうのんびりと
山登ったりするのもとっても
リラックスできるんですよね
あなたが大切にしている時間は
どんな時ですか？
自分を
元気にする時間です
自分が元気で
充実してるなと感じる時間だったら
なんでもいいんです
もし今、それが思いつかないのなら
なにかしら
探し出すべきだと僕は思います
なぜなら人っていうのは
目標に向かって
進んでるときが
一番イキイキしてるからです
それは、なにか
自分でコントロールできて
達成できる
目標のことです
「目標に向かって今進んでるんだ!」
って実感できる
時間のことです
といっても
難しく考えることはないんです
たとえば痩せたいというのが目標なら
朝３０分早く起きて
ウォーキングに出かける
１分間のスクワットをする
なにか資格を取りたいなら
一日５ページでも読み進める
大切なのは
カンタンで、すぐにできて
毎日続けやすく
達成できる目標を
自分で作る
そんでもって
それを自分の習慣にする
ということです。
もっと小さく言えば
毎日職場についたら
元気よく
「おはようございます」という
朝、起きたらトイレを
ちゃちゃっと磨く
一日１つ、
なにか自分ができる
いいことを探す
一日に５回は
笑顔になる
こんなことだって
立派な目標です
そんでもって
できたら
毎日心の中で自分に
「よしっ！」って
言うんです
カレンダーに〇するのも
いいですね
こう感じる時間を
一日の中にどれだけ
たくさん持つかで
毎日がもっともっと
色濃く、楽しくなりますよ
それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーー！！！！
