おはようございます、中阪です
今日神戸マラソンですね
もしかしたらこの中にも今日参加する！って方も
いるんじゃないでしょうか
ちょうど朝三宮に行くと
もう駅前はランナーだらけでした
日曜日の朝から
こんなにもたくさんの人が
いっちょ走ったろかーってんだから
もう尊敬しかないです
僕は今ね、娘がソーラン節の発表会があるので
一緒にソーラン節を踊ってますよ
それだけでもはあはあ(*´Д｀)
でも肩もよく動かすので
けっこう調子いいかもです
ほんとパソコン作業も
厨房の仕事も
同じ姿勢でいることが多いので
どうしても筋肉が固まってしまうんですね
特に最近背中や肩まわりが重くって
反り腰、猫背、ストレートネック
もうこうなってくると
どこをどうしたらいいのか
わからなくなってきます
もし、あなたもなんかわからんけど調子悪い
体が思うように動かないなんてことがあったら
一度専門家にアドバイスもらうといいですよ
幸いにも僕の周りには
そういった専門家がたくさんいて
不調があるとすぐ相談したり
ケアしてもらってます
共通して言えるのは
日々の習慣と姿勢
あとはストレッチやポールなんかを使った
日々のケア
これだけで毎日の朝がだいぶ違いますよ
もし、そういう人と繋がりたいときは
僕に言ってくださいね
頼もしい方々ですから
どんな状態になりたいかで
ほんといろんな選択肢があります
あとね、山登りもいいって♪
最近ちょっと時間をとって
ハーブ園にもいけるようになって
ハーブ園ももうすっかりクリスマスの装いになってましたよ
聚鳳に来てるお客様の中でも
とても健康でアクティブに活動されてる方が
たくさんいるけど
そういった方が来なくなると
体こわしたりしてないかと心配になります
元気でいてくれたらそれでいいんですけど
今日も秋空ですごしやすく
いい天気になりましたね＾＾
これから一気に寒くなってくるので
体調には気を付けて
元気いっぱいで過ごしてくださいねー
それでは、いきますよぉ
今日も一日。
はりきっていきましょうーーーーー！！！！
P.S
ソーラン節踊りたい方はこちらで練習するのです(笑)
https://youtu.be/zhDZQeCAr8w?si=TYBpETIo-q8UbhCY
これだともうただ おススメコースと言って エビチリかエビマヨ 焼きそばか焼き飯選ぶだけで あとはおしゃべりと料理を自分のプレートで 楽しむだけでOK これなら、予約なし、２人からでも 可能です もっと手軽にリーズナブルにいきたいなら ファミリーコースという選択肢も 聚鳳にはあります
こんな感じに思い思いの 忘年会をみなさん楽しまれています もちろん、今までにもご案内した 幹事さん安心、ラクチンの おひとり様税込み、飲み込み５０００円コースは 一番人気です♪ 面倒な会費の回収も予算オーバーもないですからね →宴会メニュー さあ、あなたはどんな忘年会を 聚鳳で過ごしますか？ 今日は月曜日だけど、祝日なので お店開いてます 今日はまだ空きありますよ♪ 明日は休みますーーーー 今日は勤労感謝の日 僕たちがこうしてお仕事できているのも こうして支えてくれてる あなたをはじめとするお客様がいるからです いつも本当にありがとうございます＾＾ それでは、後半戦 今日もあと半日 はりきっていきましょうーーーーー！！！！
そして１２月からは、、、お待ちかねの
あれです
それについてはまた今度
そんな感じで今日はですね
今商店街の最新情報を５連発でお届けします＾＾
じゃーーじゃん！
１つ目ーー
NALUノ道さんで新メニュー登場
あったかぁ～～いクラムチャウダーが今人気です
若いママさんや結構高校生もよく入ってるNALUノ道
一番人気はやっぱり専用のミキサーでなめらか
フルーツもたっぷりのアサイーボウル
つぎーー２つ目
美創館の旦那様、地元で大人気の食パン
いつもあっという間に売れちゃう
いろんな味の食パンが次は２９日にお目見えですよ
３つ目ーー
もしかしたらあなたのお家にもチラシが届いてるかもしんない
うどん多度津さんで冬のちゃんこ鍋コース
始まりまーーす
そして４つ目！
年末に向けてマーボ飯店さんでは
チャーシューのお持ちかえり予約販売が始まってますー
こちらも数量限定だからご予約はお早めに＾＾
そして取りはもちろん我らが聚鳳（笑）
年末の忘年会の予約もじゃんじゃか入ってきてますが
このプチ中華おせちがのっけから好評です♪
これがね、「プチ おせち」っていうのがかわいい（笑）
ぜひお電話で言ってみてくださいね
「プチ、おせち」って
ちょっとためてね（笑）
内容は前回の投稿でがっつり書いたので
