syu-hou

おはようございます、中阪です

今日ちょっと感じたんですが
朝少し涼しくなかったですか？
秋来るんかーって実感した今日この頃です

あなたは好きな季節ってなんですか？
僕はやっぱり春かなぁーー
順番でいうと
春→冬→秋→夏

今年の夏はでもまぁまぁ快適でした！
厨房にクーラー入れたから
だいぶ過ごしやすかったです♪

その分、痩せはしなかったですけどね(笑)

あ、そうだ！
いい情報が二つあったんだ

今日と明日、連日イベントがあるんですよ

1つは今日。
聚鳳がある春日野道商店街から北に信号を渡って
東に向かう商店街にある
大日六商店街で１５：００から



「ろくろっくナイト」といって
ちょっとした縁日みたいなのや
楽しいブース出店があります

ライブや子供の軽音楽
ブース出店や食べ物もたくさんあって
にぎやかで楽しいイベントです

今日なにしよっかなぁーって
考えてたあなた、ふらっと立ち寄ってみてはどうですか？

もう一つは明日
阪急王子公園から南東に５分くらい

灘の神東会館で
灘神東社祭りがあります↓

https://www.facebook.com/reel/1159296976040086

巨大なガチャや屋台もありますよ
豪華な景品もあるので
こちらもお見逃しなく♪

ちょっとお出かけにもやさしい季節が到来しますね＾＾
でも、まだまだ暑いから気を付けて
元気にお過ごしくださいね

短いけど
近くのちょっとしたイベント情報でしたーー

それでは、いっきますよぉ

今日も一日。
はりきっていきましょうーーーー！！！！

P.S
ちなみに聚鳳で今ホットなメニューはというと

夏の名残かなんか知らんけどよく出る
ニラレバ炒めと

１日から始まった
骨付きスペアリブですよーー

おはようございます、中阪です

どうですか？バテちゃってないですか？
もうほんっと暑くって
冷凍バナナの消費量がハンパないです！(笑)

そうそう、こないだテレビでやってたんですけど
食事前にバナナを食べると
体重の増加を抑えれるんですってね

知ってました？
なんか根拠まで見てなかったんですけど
そんなこと言ってました

僕はおいしいから食べてるだけなんですけどね
知り合いにゴリラに似たバナナ嫌いな
経営コンサルタントの方がいるんですけど
その人が見たら卒倒するだろうな、この映像


１週間もちません！今から冷凍庫にぶちこみます！

そんな僕の日常をよそに
世間様はもう９月になりますよ

もう少ししたら涼しく過ごしやすくなりますね♪
でもその前に、、、

このことを伝えておかなくてはなりません
夏の期間限定メニューだった

ひんやりもちもち麺にとろりと絡む
ゴマダレ

甘辛く鼻に通る香りがたまらない
青梗菜やトマトが彩りを添えて
涼しさが増す

透明なお皿もええ具合に冷えて
持った瞬間
ひんやぁ～～～～～～～な

全部手作り
聚鳳の冷やし担々麺と


ぷりっぷりエビと鶏肉が
粗めにきざんだトウチーに絡まって
噛んだ瞬間口の中にふわっと広がる
独特の豆の香り、、、


プリっぷりエビと鶏肉のトウチー炒めも


いよいよあと二日となってしまいました

うぉぉぉぉぉおおお！！食べたかったぞぉーーー！！！
と号泣しないように
この二日で聚鳳に来てくださいね

そして今日と明日の二日間は
スペシャルなんです

なにがスペシャルかというと
二日間限定でこんなのやってます



スタンプラリーの抽選日に合わせて
たくさん用意しました

もちろんこれも、スタンプラリーの対象となります
３００円以上でスタンプ一個ゲットです

この日は他の店舗も
お気軽スタンプ押せるような
特別メニューも出店します

そしてガラガラ抽選で
運が良ければこちらを差し上げます！

商店街の色んな店舗で使える金券
一等賞は３万円なので
１０００円の金券が３０枚！

これだけあったら広げてびらびらして
うほほほほと言って
あおいで扇子がわりにできます(笑)

それがもしかしたらあなたかもしれません
そしたら、９月から始まる
この秋の特別メニューも
楽勝で頼めます

がっつり肉を食べたい人のための
ご飯大好き食いしんぼさんのための
食欲の秋だからーーと言い訳したいあなたのための
頑張ったんだからこんなじゅわっとガッツリ肉いいよね、、
スポーツの秋だけど、、っていうあなたのための

これです


おっとまだですよーー
９月１日からです
このほろっととれる骨回りと
じゅわっと歯に食い込む肉の感触を味わえるのは
９月からです


そして今日もお腹がすきましたね！
うん！健康♪


ではいきますか！

今日も一日。
はりきっていきましょうーーーー！！！！！

fromお店
おはようございます、中阪です

もうなんのこっちゃですよね

でもこれでわかっっちゃったあなたはもう
聚鳳マスターです(笑)

ヒント、今日は何日ですか？
そう、あと１０日で８月が終了します
ってことは？

そう、

あの、

冷やし担々麺がっ


終了しますーーー

そして最近、昼晩関係なしに
ばんばん出ているトウチー炒めも終了です

この夏の入れ替えがほんと
告知しとかないと怒られるので
早めに伝えておきますね＾＾


「えーーーーーー！！！もうおわっちゃってたの！？」
「もっとたべたかったのにぃーー」
「結局今年食べれなかった、、、」
「気になってたけど、食べれずじまいかぁ、、、」


そうなる前におさらいしておきましょう！

毎年めちゃめちゃ好評いただいてる
聚鳳夏の特別メニュー

とろっと濃厚なゴマダレの
すべて１からこのためだけに手作りしてる

冷やし担々麺



こちらも手間暇かけて
豆を大きめのちょうどいい
納得いく粗さに刻んだ

嚙んだ時の香りが違う
ぷりっぷりエビと鶏のトウチー炒め



この２つは８月いっぱいでメニューから姿を消します

代わって登場するのはあのじゅわっとこげた香りがたまらない
「あれ」なんですが
それについてはまた次回です。

そしてね、今日なんですが
なんでかナゾにやたら出たメニューがあります
昼も晩も

もしかしたらメディアでなんかやってたのかな？
なんだと思います？


それはね
揚げそば！

もし、これのせいちゃうか？っての知ってたら
コメントでもメールでも知らせてくださいね＾＾

せっかくなんでついでに聚鳳の揚げそばを紹介しておくと

もうこれ暗唱できるようにしておいてくださいね(笑)

アツアツのあんかけを揚げそばに
とろり

パリパリポリポリ

くたっとなったのもうまし
２度おいしい

の聚鳳のあげそばですよーーー


さあ、そんな朝からお腹のすくメールですが
お昼まであと２時間あります(笑)

耐えてくださいね

それでは、いきますよぉ

今日も一日！
はりきっていきましょうーーーー！！！！！！

P.S
８月いっぱいといえばもう一つニュースがあって
昨日からアーケードの補修工事やってて
木漏れ日商店街が見れるのもあと数日ですよ

（娘の絵、キリンとキリジュニ　昔遊んでたぬいぐるみが時を経てこうなった
本文とは関係ないよｗたぶん）

おはようございます、中阪です

朝ラン続いてます♪
忙しさを理由に自分の中で大切にしてた
「重要だけど緊急でないもの」を思い出して
徐々にペースを戻してますよ

今日もすっきりして
今これを書いてます

前回今僕の中でブームになってる
冷凍バナナの話をしたんですけど

それの斜め上をいくものを
見つけました(笑)

それがね、びっくりするんですけど
「プロテイン」

なんで今プロテイン飲んでるかっていうと
別にマッチョになりたい訳ではないんですよ

まあ、少しはなりたいけど、、、
んーーーーまぁまぁなりたいかな

ほどほどに
細マッチョ？
そんな感じ

それはいいんですけど
理由はね、朝起きてすぐに
高たんぱく、低カロリーのものを
摂りたかったの

それで、食事と合わせて
プロテインを飲み始めたんだけど
でもこれ普通のプロテインじゃないんです

まじウマい、
ほんっとお世辞抜きで
これのどこがプロテイン？
でもタンパク質の含有量のいいんですよね

それが今僕が行ってるパーソナルトレーナーの
阿部さんに教えてもらった
ビーレジェンドというメーカー

週一回のトレーニング終わったあとに
出してくれるんだけど
もうはまっちゃって
イチゴ味、チョコ味、マンゴー味、ベリー味などなど

これと冷凍バナナでミキサーすれば
んっまーーーーー！！でした
ほんとスムージー

朝、娘とシェアして飲んでます♪

あ、ただね
結構売ってるのでも
混ぜ物してるとこもあるそうなので
ちゃんと正規なお店で買うのがいいって
ゆってた

ちなみに阿部さんとこのトレーニングいいよ
前にも紹介したことあるけど
週３０分のトレーニングで確実に体が変わる

以前お客様でジムのトレーナーしてる方が
一目をを見て「なんかやってるやろ？すぐわかるわ！」って
ゆってもらえました

今紹介からだと６０分無料の体験レッスンやってます
今日紹介したビーレジェンドのプロテインも買える
何種類か小袋で売ってるから気に入ったの
買ってみるといいかも

あーー、体形気になって
今年海行かなかったなぁーとか

ノースリーブ着たいけど着れない、、とか

シルエットが気になってきて
なんかなんかやらなって思ってるとか

そんな人にはぜひおススメ！
個室でマンツーマンだから
思う存分きつい顔しようが大丈夫(笑)

マックスパワーでいっときましょ
ボディーシェイプしたいって方は
ぜひ一度行ってみてくださいね

まぁ、このジムがあるマンションも
個性あって驚くから

ここにリンク張っとくので
気になる人は覗いてみてくださいね＾＾
神戸三宮のダイエット＆パーソナルトレーナー
グランディ　阿部
https://abe-hideaki.com/


今日は日曜日か、、、
木曜日が僕トレーニング日なんだけど
昨日やっと筋肉痛治った

だって、もう今
トレーニングの二日後に筋肉痛くるんだもん

スタッフに２０代の子がいて
次の日筋肉痛で二日後には回復したって

うらやましいわ！(笑)

でも、僕らの利点もあるんですよ
タイムラグあるから次の日に
ちゃんとマッサージとかメンテすると
だいぶ軽減できる、ふっふっふ、、、

さぼらずやればだけどー

三連休あなたはどうやってお過ごしですか？
この機会にジムで引き締めボディーも
いいかもしれませんね＾＾

それでは、いっきますよぉ
今日も一日
はりきっていきましょうーーーーーー！！！

P.S
阿部さん、うちのカラアゲ好きなんですよね
からあげ食べてもダイエットできる秘密
知りたくないですか？

トレーニングのやり方ももちろん
そういう知識もハンパないんですよ
阿部さん

PPS
トレーニングした後は
聚鳳でカラアゲと生ビールでリセット！(笑)

おはようございます、中阪です

もう暑くて溶けちゃいそうですね、、、
あなたは暑さ対策どうしてますか？

僕たちは最近冷凍バナナにハマってます
バナナを２盛くらい買ってきて
全部皮むいちゃってラップして
ドバドバ冷凍庫に放り込んでます

そして今もかじりながら書いてます(笑)

知ってますか？
商店街にもね、魅力的なひんやりメニューあるんですよ

たとえば
甘栄堂さんの「葛バー」
暑くても溶けて流れてしまわない
プルっとした葛でおおわれてるんですよ
いろんなフルーツが

こないだ、大量に買っていく方を見かけました
２０個くらい。オフィスでみんなで食べるのかな？

あとは
おめざやさんの「豆腐のプチテリーヌショコラ」
このねっとり濃厚でほんとに豆腐？ってくらい
おいしくってこそげて食べちゃいます

みくみさん、ぴらにやカフェさんは
本格的なかき氷やってます
ふわふわ氷でシロップも手作り、遠くから食べに来る人も多いとか

ＮＡＬＵノ道さんでは
８万円の専門ミキサーを導入して
アサイーボウルを提供してますよ

これが女子中学、高校生の間で
静かにブームが広がってるそうです！

なんでこんなに紹介してるのかって？
それはね、、、、じゃじゃーーーーん

８月から一か月の間このスタンプラリーがスタートしています♪
各お店で３００円以上買い物をすると
スタンプを押してもらえます

思ったのがこれで
ひんやりツアーも面白いなって＾＾

僕はね、お店の人だから残念ながらこれ参加できないの( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
だから僕の分まで楽しんでくださいねーー

一人最大で１５スタンプまで集めれます
３スタンプあつめれば一回抽選権、獲得です！
最大で５回まで抽選できるのでこの夏
ふるってご参加ください♪

そして、３０，３１日に抽選
この日はちょっとしたお店からの出店もあります
僕たちも店頭で
蒸し鶏と杏仁プリンを売る予定をしてますよ

そうです、聚鳳にも
ひんやりメニューありましたよね？
覚えてますか？

夏の期間限定メニューのあれとか
昔ながらのさっぱり甘酢の定番のあれとか
ピリッと辛くてよだれがでちゃうあれとか
食後にすっぽりおさまる別腹ひんやりのあれとか

もちろんあなたなら全部答えれますよね？
わからない？

そりゃあもう聚鳳に答え合わせにきてください(笑)

溶けちゃいそうなくらい暑いけど
暑さ対策にて元気に今日も過ごしてくださいね＾＾


それでは、いきますよぉ～～

今日も一日！
はりきっていきましょうーーーーー！！！

P.S
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カリンが月はじめに発行してる最大４００円引きのクーポンです

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そしてひんやりメニュー楽しんでください♪