自分を変えていく方法

おはようございます、中阪です
今日は日曜日!
昨日もおかげさまでたくさんの
お客様であふれてました!
ほんとうにありがとうございます♪
これで安心して明日
ゆっくりと休めます(笑)
天気はいいけど、さっむいですよねーーー!!
昨日なんか帰り
寒すぎて肩に力入って
お家ついたら肩が
ガチガチに凝ってましたよ
あったかいお湯でシャワーあびたら
ほぉぅ~~~~~~~
体から余計な力が抜けてって
たまりませんなぁーーーーーー(笑)
甥っ子は今、高校の修学旅行で
北海道にスキーですって!
めちゃ寒いだろうな~
でも、いいなぁ~~
スキー、行ってないなぁ~
北海道の雪だったらもう
きゅっきゅって鳴るような
いい雪なんだろうな~
娘がもう少し大きくなったら
一度連れてってあげよう
雪すきだし、喜ぶだろうな
僕、高校の時の修学旅行ってどこだったんだろ?
今、思い出そうとしても思い出せません
うーーーーーん
あなたはどうですか?
覚えてますか?
なにかいいことありましたか?
青春時代の大切な一コマ
あーーーなんか心ウキウキしませんか?(笑)
ぷぷぷ
そうそう、今うちに入ってる
バイトの子が
同じ高校だったんですよね
それも2人!
それを昨日知って
いろいろ聞いたら、今ね
修学旅行先、どこだと思います?
グァム!!
グァムですよグァム!!
びっくりしました
すごいですねー、グローバルになった
いやぁー、あらためて
「時代は変わった」って感じました
僕が高校に通ってた頃は
靴も指定靴だったんですよ
全員同じ靴。今はもう自由なんですって
けっこう走りやすくて
好きだったんだけどな、あの靴
考えなくていいし(笑)
今、毎朝走ってて
あの靴が欲しいって思うけど
誰か覚えてる人いないかなぁ~
「東灘高校の指定靴」
なつかしいのもあってか
なんだか履きたくなったんですよね
あれがあればもっと早く走れる!
ような気がするんです(笑)
メルマガ読者ならわかると思うのですが
僕のアドレスに
「tune your run」
とこう書いてます
これは自分の走りをチューンナップする
そんな気持ちで作ったんですよね
本当に英語合ってるかどうか知らないけど(笑)
いまね、往年の走りを思い出して
ようやくイメージに
体がついてきだした感じです(笑)
でもね
このイメージするってこと
すごく大切なんですよ
イメージしたことって
実際に起こりやすいです
それは脳が
その方向に軌道を合わすから
だからいいことも悪いことも
イメージしたことが起こりやすいんです
失敗するイメージだと
失敗する方に向かっていきます
だったらとりあえず
イメージだけでも
いい結果が出たところを
想像してみませんか?
その方がなんだか楽しくないですか?
それは自分の行動やしゃべり方
周りの反応にも効果を及ぼします
だから良くなっていきます。不思議と
楽観的ってなんだか無責任みたいな
言葉のイメージがあるけど
そんなことないんですよ
そう信じたら
そうなるんだとしたら。。。
あなたはどっちがいいですか?
悲観的な自分と
楽観的な自分
それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーー!!!!!

お店のできごと

あなたは「1分」という時間に
どんなイメージを持ってますか?
長い?短い?
「たった一分でしょ?そんなんカンタンやんー」
僕の答えはこうだったんですが
今日の朝、それが間違いだったことを
思い知りました
おはようございます、中阪です
この間、業者の人が
お店に納品に来てて
筋トレ仲間ね(笑)
その帰り際にこう言ったんです
「1分スクワットとか効きますよ」
それから、その業者が
次に納品に来るまでの1週間。
「1分スクワットってどうやるんや!?」
ってことが頭から離れなくって(笑)
だって1分ですよ?
それで効くってすごくないですか?
それで、昨日その業者さんが来てたから
聞いたんです
「それで、1分スクワットってどうやるの?」
そしたら、まあ、
スクワットをするときの姿勢やフォームは
僕もジムオタクだったんでわかるんですが
とにかく1分間。
休まずスクワット
これだけだったんですね
(1秒一回だとして60回か
そんなんカンチクリンやん)
そう思ってさっきやってみたんです
そしたら。。。
うーーわ!1分ってこんな長いん?
最後10秒なんてぜんぜん進まへんーーー!!!
そんな体験をしました
1分って時間は同じでも
それをどうとらえるかは
「自分の気持ちにかかってる」
これね、すごいことだと
思いませんか?
1分っていう時間は同じでも
それをどうとらえるかは
「自分に選択の自由がある」んです
長いと感じることもできるし
短いと感じることもできる
これは簡単な例ですが
いろんなことにもこの考え方
使えます
なにか物事が起こったとき
たとえばトラブルとか
心配事とか
その事実はもう
変えることってできませんよね
ファミコンなら
でかい赤いリセットボタン押せるけど
起こったしまった事実は
変えることはできないけど
それにどう反応するかは
「自分に選択の自由がある」んです
「あーーもうサイアク」と考えることもできるし
「むしろラッキー♪」
「ま、いっか」
「プランB!」
「なるほど、そうきたか
面白くなってきた」
どう考えるかは自分次第
その気持ちの持ち方によって
あとの行動も当然変わってきます
くさってるのか
方向転換するのか
分析するのか
前向きに考えるのか
程度にもよるけど
笑いとばすことだってできます
自分がそうしたいと思ったら
そうできるんです
とても印象に残った言葉があるんで
ここに書いておきますね
「主よ、私に与えたまえ
変えるべきを変える勇気を
変えられないことを受け入れる心の平和を
そして
これら2つを見分ける賢さを」
自分にコントロールできること
コントロールできないこと
心配してもしょうがないことは
頭から外す
自分の行動で変えられることがあるなら
すぐにやってみる
それが、すぐに結果に繋がらなくっても
「自分にできることをする」
それはなにかを考える
気持ちが晴れたら
いい考えも浮かびやすいもんですよ
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それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーーー!!!!
P.S
1分スクワット終わった後
その場にへちゃりこみました(笑)
慣れたら両手にダンベル持つんだって!
うん、慣れたらね
もうちょ~~~~~~~~~~~~っと
待ってね

お店のできごと

おはようございます、中阪です
今日も寒いですねー!
インフルエンザがまた流行ってるようですが
体調崩したりしてませんか?
昨日の朝は近くの駐車場の
水たまりも凍ってましたよ
娘は学校の帰りに
その水たまりを
パキパキ踏んで
靴びちゃびちゃになって帰ってきました(笑)
気持ちはわかりますけどね
僕もやってきたし^^
今日も寒いので
今日の日替わりランチには
辛し味噌ラーメンか麻婆麺あたり
にしてお客様にあったまってもらおうと
昨日話してたんです
ご存知ですか?
聚鳳ではお昼に
日替わりランチと
レディースランチを含む
全部で7つのランチメニューがあるんですよ
日替わりランチではたまに
新メニューを考案するときに
お試しとして
お出しすることもあります
フェイスブックを見てる方なら
知ってるかもしれませんが
昨日の日替わりランチには
ぷりっぷりの
エビ豆腐が登場しました
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こうやってお客様から
フィードバックをもらって
精査していくんですね
そうやって誕生したものの1つに
麻婆麺があります
もともと日替わりランチで
たまに出してたのが
「ランチで前に食べたアレ、できますか?」
という声が多かったので
聚鳳のVIP会員のみが注文できる
裏メニューブックの一角を
担うようになったんですよね
聚鳳の周りには
会社もたくさんあって
お昼はサラリーマンを中心に
にぎわいます
お昼ご飯は大切です
午後もしっかりと元気でいられるように
しっかり栄養補給して
元気でいてもらいたいと思ってます
だから、
お昼のランチだけは
消費税を据え置いてるんですよね
あなたが健康で
元気に活力的に
一日を過ごせますように
それでは、今日も一日
はりきっていきましょうーーー!!!!
P.S
お昼のグランドメニューは
こちらからカンタンに見れますよ↓

自分を変えていく方法

おはようございます、中阪です
ぶしつけですが、ちょっと
衝撃的なことだったので
ここに書いてみます
「あなたは自分の葬儀の時のことを
思い描いたことありますか?」
不謹慎だと思うかもしれないけど
でも、今まであなたも
いろんな別れを経験してきたと思います
そんな中で
さみしい葬儀もあれば
たくさんの人が集まってくれた
葬儀もありますよね
もちろん、いろんな条件があって
思うようにしてやれなかったっていうのは
あったかもしれない
それよりももっと言うなら
私の死を知った時
この人たちはどう思ってくれるのだろう?
父の葬儀の時のことを思い出しました
借りてた会館はけっこう大きめだったんですよ
でもね、参列してくれた人は
階段付近にまであふれてました。
たくさんの人が
別れを惜しんでくれました
それを見て僕は
とても誇らしく思いました
だから、僕も
この人たちに恩返しをしよう
そう思いました
もう一人知ってます
その人はたくさんのお金を持ってました
使い切れないくらい持っていて
マンションも持っていて
それを愛人に使ってました
この方が亡くなった時
葬儀のときの話を聞いて
僕まで寂しくなりました
孤独を感じました
しばらくして
その愛人だった人が
新しい男性といるところを見ました
実際この方が
どんな気持ちで日々過ごしてたのかは
僕にはわかりませんよ
幸せだったのかもしれない
そう思いたい
でもね、寂しいですよね
どっちがいいですか?
あなただったら
そう考えた時に
お金ってそんなに重要なのかなーって
お金があると幸せなのかなーって
幸せってお金がないと手に入れられないのかなーって
僕はそうじゃないと思います
自分の葬儀の時のことを
思い描いて
その時にかけられたい言葉
それがあなたの人生だったのですよ
あなたはどんな言葉が
欲しいですか?
それがあなたの根っこなんです
じゃあ、今日をあなたはどう過ごしますか?
あなたの情熱はなんですか?
それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーーー!!!!

お店のできごと

「生クリームも買ってきて!杏仁プリンがもうない!」
ーーマジで!?昨日作ったのに、28個
わかった!じゃあ、マンダイ行ってくるわ!
おはようございます、中阪です
昨日の話です
もやしがもうなくなったので
買いに行こうとしたんですね
焼きそばや海鮮揚げそばが
おかげさまで
もうよく出るんです
だから、もやしが
すぐになくなっちゃう
そしたら杏仁プリンも切れそうだというので
もやしだけ買う予定が
生クリームも買うことになって
マンダイのスーパーまで
行くことになりました。
もう仕事の時のテンションのまま
パパーっともやし、
生クリームをかごに入れて
生クリームなんて一度作るのに
4こも使うので
ある分全部。。。
いや、気弱いので
ほかに必要な人の分も2こ残して(笑)
12個ぽぽーんっとカゴに入れて
大人買いじゃーーー
パーーーーンとレジに持ってって
財布開けたら
。。。
。。
しぇんえん(千円)しか入ってないやんーーーー涙
もう前では
レジの人がバーコード打っていってます
後ろにはもう人も並んでる
ぴ  ピ  ピ
「あ、あ、あ、ちょっと待ってー
あのっ千円しか持ってなかったんで
買える分だけにしてくださいーー」
結局、生クリームは半分の6こと
衝動買いでレジ横に並んでた
柚子風味のスープ春雨もあきらめて
戻してもらいました
ごめんね、ありがとう
レジのおば・・おねえさんーーー!!!
あーーー恥ずかしかった
買い物に行くときには
ちゃんと財布の中身を
見ないといけませんね
あなたは僕のような失敗
しないでくださいねー
帰ってきたらお店のテレビでは
「はじめてのおつかい」がやってました
この子たちのが優秀やんーーー(笑)
そんなおバカなことがあったんですが
今日ね
昨日、月曜日が祝日だったので
振替でいつもは
火曜日の今日はお店休みなんですが。。。
去年の年末に
祝日だってことうっかり忘れてて
「1月9日の火曜日ですね
開いてます!」
と言っちゃったので
今日もはりきって
ぶっちぎりに営業しますーーー
あははははは
正月たくさんお休みもらったので
がんばります^^
来てくださいねーーー
開いてるからーーーーー
それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーーー!!!!
P.S
昨日の祝日って成人式だったんですよね
自分がハタチになった成人式の時のこと
思い出そうとしたんですが
「今日からオトナ」という
鼻血でそうな音楽テープを
いただいたことしか思い出せない
インパクト強かったから
内容はもちろんぜんぜん違って(笑)
一回聴いたら
どっか行っちゃったけどーー

それでもやっぱり
あなたが一番気になってるのは
↓これですよね?↓
あなたも聚鳳ファミリーに入りませんか?
こんなメールが毎朝10時に
あなたの携帯に届きますよ^^
プライベートなやっちまった話や
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