おはようございます、中阪です
今日はお店休みです♪
昨日もおかげさまで
たくさんのお客様にきていただきました
いつもありがとうございます＾＾
さて～、今日はこのあと
どうするかというと
昨日、脱水して無事に乾いた
洗濯物を回収します(笑)
それから、今日はね
定期健診に行ってくるんです
去年に比べて
どれだけ変わったのかちょっと楽しみです！
この一年間で
体重も減ったし、
体も健康的になったはず！
テニスも始めたし！(笑)
それから、今日どこに行きたいか
娘と話しあった結果
あそこになりました
六甲山フィールドアスレチック＾＾；
今日は3周するんですって
がんばろっと
このアスレチックにしても
今回が3回目になるんですけど
１回目より2回目
2回目より3回目
どんどんうまくできるようになる自分を
実感できたから
またやりたいと思うんですよね
なんでもそうですが
楽しんでやってることが
一番上達します
それをキツイ、いやだ
そう思ってることを
続けるのには
相当、エネルギーを使います
それを修練だ！
忍耐だ！
という考え方もあるんですけど
そういう考え方とは別に
それを「楽しい」と思ってることは
たとえキツくても
続けれますよね
あなたにもそんな経験ないですか？
じつはね
ここが大きな差を生みます
大切なのは
今やってるそれに
どれだけ情熱を注げるか
言い換えると
どれだけその中に
楽しみを見つけられるか
これにかかってます
「やってて楽しい！」と
思えるようになれば
続けることって
ずっとカンタンになります
なんのために
今それをやってるのか
それができるようになったら
自分はどう良くなるのか
どう変われるのか
どんないいことが待ってるのか
それを思いつく限り
書き出して
リストにしておくんです
例えば僕の場合
山登りするのは
鳥の声や木漏れ日がきもちいい
ゆっくり考える時間をもてる
登り切った頂上からの景色を見た時に
「やった！」という達成感がある
健康になれる
空気がおいしい
ここでしか飲めない
ハーブドリンクが飲める
なんかです
山に登るのに
そういう気持ちで行くのと
あ～～～ダイエットのためだ
キツイけど
今日も気合いれて
登らないといけないな。。。
と考えてるのと
どっちが靴履いてる時に
足が軽いか
ということです
でももう一つ言えるのは
「やってみないと見つからない」
ということです
だからまずはやってみること
それから
いいとこを探す
いいとこ探し
やってみたら
意外と見つかるものですよ
あなたのリストには
どんな「楽しい！」が
埋まってますか？
それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーー！！！！
