一度に一粒の砂
おはようございます、中阪です
やることがいっぱいあって
何から手をつけていいかわからない
そんな状況ってよくありますよね
用事ってなんか知んないけど
かたまって集中しちゃうんですよね
そこにまた雑用やらなんやら
容赦なくふりかかってくるもんだから
優先すべきことが見えなくなって
目の前の問題にばかり振り回されちゃう
「頭がパンクする」って言うけど
まさにピッタリの表現です
じゃあ、頭がパンクしないようにするには
どうすればいいか
それはこのちょっとしたテクニックを使えば
かなり効率がよくなりますよ
それはね、まず
頭の中に入ってるものを
全部取り出すこと
つまり、
紙の上に書き出してしまうんです
あれをせなあかん
これもせなあかん
あれも残っとった
こんな環境だと古い分は頭の中から
どんどん押し出されちゃって
あ～～～、またこれ忘れとった、、、
なんてことが起こってしまいます
頭の中で一度に考えられることなんて
実はそんな多くないんですよね
だから大事なのは
紙の上に書き出して
整理の作業は紙の上に任せちゃう
そうして一旦頭の中をからっぽにしてから
今、やってる目の前のことに
集中砲火を浴びせるんです
もし、それがすぐに終わらないことなら
もっともっともっともっと
工程を細かぁ～～くばらして
そのうちの1つの工程をやっつけます
そうやって片付いた1つの仕事には
☑や横線を入れて
どんどん消していきます
これをすると
紙の上でどんどん用事が消えていき
目に見えて次にやることがはっきりします
あれもせなあかん、これもせなあかんは
言ってみれば
砂時計の砂を振ったり押し込んだりして
無理やり穴を通そうとしてるようなもんです
それじゃ、壊れてしまいますよね
やることがたくさんある時ほど
丁寧に一つの仕事を
きっちりと片付けていきましょう
一度に一粒の砂
その方が結局のところ
はるかに早く
ストレスなく
用事は減っていきますよ
それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーーー！！！！！