自分を変えていく方法

♪「幸せ~ってなんだっけ、なんだぁっけ
ポン酢しょうゆのある家さ。」
おはようございます、中阪です
サンマさんが昔
CMでそんな歌を歌ってましたよね
見たことありますか?
まあ、ポン酢しょうゆのある家が
幸せかどうかはここではさておき(笑)
以前、ある小学校の卒業式に出席した時のことです
こんなお話を聞きました。
昔にあるヒアリングが行われたそうです
「あなたはお子さんにどうなって欲しいですか?」
この問いに対してお母さんは
それぞれ自分が子供にどうなって欲しいかを
語ります
いい中学校に入って欲しい
いい高校に入って欲しい
いい大学に入って欲しい
いい会社に勤めてほしい
プロの野球選手になって欲しい
安定した会社に勤めてほしい
では、「それはなぜですか?」
この問いに対してお母さんはまた答えます
いいパートナーと巡り合って欲しいから
裕福な暮らしをして欲しいから
いい車に乗って、旅行にも行けるようになって欲しいから
自分の家を立てて暮らせるようになって欲しいから
お母さんはこの問いに対して自分が
我が子に望むことを思い思いに語ります
この時、みんなの望みはそれぞれ
バラバラなんですね
でもそこからさらに
「それはなぜですか?」
「それはなぜですか?」
「それはなぜですか?」
と突き詰めていくと不思議なことに
最後には全員
同じ答えが返ってきたそうです
なんだと思いますか?
それは
「幸せになって欲しいから」
そう、みんな結局は
幸せになってほしいんですよね
幸せになりたいんですよね
では、幸せって一体何なんでしょう?
どうすれば幸せになれるんでしょうか?
お金がたくさんあれば、幸せですか?
貧乏なら不幸せなんでしょうか?
違いますよね
お金がたくさんあっても
人生つまらないって思ってる人は
不幸だし
たとえいい暮らしをしてなくても
幸せそうな人はいますよね
幸せとは
「自らが満ち足りてると感じてる状態」のことを
表すそうです
この
「自らが」というところが
大切です
要は自分が
そう思っていればそうだし
そうじゃないって思ってればそうじゃない
じゃあ、どうすれば
「満ち足りてる」と感じることが出来るのでしょうか?
それは人それぞれの感じ方の違いでしょうが
でも、幸せそうかどうかっていうのは
一目見たらわかりますよね
ニコニコしてれば幸せそうだし
ムスッとしかめっ面してる人を見て
幸せそうって思うでしょうか?
思いませんよね
だったら、まずあなたがすぐにできること
また、子供に教えてあげれることがあります
それは
できるだけ笑顔でいること
機会を見つけてよく笑うこと
しんどい、つらい毎日の中でも何か
面白い、楽しいと思える部分を見つけて
そこにフォーカスします
それで大いに笑い、今を楽しみます
笑う門には福来たるって言いますよね
幸せは苦労しないと
手に入らないものなんでしょうか?
違います
幸せはいつでも
あなたの心の中にあるんですよ
それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーーーー!!!

お店のできごと

おはよううございます、中阪です。
昨日の話、覚えてますか?
いやいや、サウンドフェスタじゃなくって
足がつる話の方です(笑)
さっそく昨日お薬買ってきましたー
「アルクラック内服薬」
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歩くのが楽になる
「アルク ラック」
もう覚えた
なんかカタカナ書いてあると
難しいお薬の成分かなんかだと
思ってしまいますよねー
僕だけ?
これは漢方を内服薬にしたもので
20分以内にキクとのこと
すぐに治したいときにいいそうです
また、よく足がつる人は
水分をしっかり摂ることを
心がけること
がぶ飲みするのではなく
こまめに少しずつお水を飲むと
いいそうですよー
一本350-
これは3本セットで
1,000-でした。
これであの痛みから解放されるなら
一度試してみようと思います^^
枕元に一本
カバンに一本
同じく朝よく足がつるという
母に一本
ちょうどいい感じ♪
このお薬は
聚鳳から南
商店街南側の入口付近
かすがの薬局さんで
買えますよー
これから寒くなってくると
筋肉が固まって
痙攣をおこすことも増えてきます
日ごろから
ストレッチや軽い運動をして
ほぐしてあげましょうねー
昔ね、獅子舞の出演の帰り
電車の階段を下りてるときに
ふくらはぎがつった
あーーーーいたたたたと
足を伸ばしたら、今度
足の甲がつった。
ふとももがビクンビクンとつった
曲げてもツル
伸ばしてもツル
どないせえっちゅーねん!
と一人で悶絶してたのを
思い出しました
その時はめっちゃつらかった。。。
でも、そんなことにもめげずに
今日もこのあと走ってきます♪
さあ!今日も一日。
はりきっていきましょうーーーー!!!
P.S
ところでお酒の後には
あっさりツルツル入る
シメの半ラーメンありますよ(笑)
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お店のできごと

おはようございます、中阪です
寒くなったせいか、柔軟してる最中や
力を入れた瞬間に
よく足がつるんですよね、最近
それでね、朝、ジョキングのあと
いつも薬局の前を通ったら
すごく気になるお薬があるんです
「足がつる人、枕元やカバンにこの一本」
いっつもこれを見るたんびに
ああ、あの時にこれがあれば違うんかな~
とは思うんですがなかなか
購入には至ってません
今度、っていうか!今日
(今度って言ってたら結局いつまでもやらないからね)
一度これを買って実際に使ってみて
よかったらみんなにシェアしますねー
ところで、あなたは
サウンドフェスタのことを
ご存知ですか?
今度19日で商店街で開かれるんですが
もともと、このイベント
ほんと何店舗かの店主が
垣根を越えて集まって
商店街活性化委員会を立ち上げて
それで最初に試みたイベントなんですね
小さな予算で自分たちだけで
できることは何なのか?
そこから始まって今回でもう
8回目!
あれ?もうそんなにやってたんだ(笑)
みんなであーやこうやと
意見を出し合ってそれで
作り上げた最初のイベント
なのでちょっと思い入れがあるんです
かわいいペットのように(笑)
このサウンドフェスタ
正式な名称は
かすがのふれあいサウンドフェスタ
普段あまり音楽に興味がない人も
あまり外食や商店街を歩かない人も
この日に
商店街のいろんなお店や音楽に
ふれあって欲しい
そういう趣旨なんですね
それに音楽が好きで
それを表現したい人の発表の場でもあります
なので、お店も一般のお客様がすく時間
少しずれたお店が普段休憩に入る時間を利用して
ゆっくりと少し遅めの昼ごはん?
少し早めの晩ごはん?
を音楽とともに楽しんでもらえたらと思ってます
聚鳳での開始は13:30から
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最初は「Kilbeggans」
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ジャンル アイリッシュ(アイルランド伝統音楽。ボーカルはありません)
楽器 バンジョー、ギター
https://www.facebook.com/kilbeggans.kobe/
今回がサウンドフェスタ初参加になります
続いて14:30からは
「神戸チンドンクラブ」
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とーーってもなつかしい
チンドン屋さんの衣装をまとった
陽気な演奏が始まります♪
そしてそして!!
聚鳳の定番!お待ちかね
15:30からは
「ぢ・ペンショニアーズ」のみなさんの登場です!
https://www.facebook.com/pensioneers/
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これは実際に聚鳳で演奏を行ってくれた時の映像
お店の中はいつも
陽気なカントリーの心地よい音色に包まれて
いつも大盛況!
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お店の席数が限られてるので
早めに確保しておく方がいいですよ
立ち見が出た回もあったくらいです
そして最後、こちらも今回が初参加
16:30から
Tommy&鍵盤ハーモニカ倶楽部の皆さんです
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http://www.tommycho.info/jp.html
「ピアニカソウル」
この言葉がとってもよく表してます
なぜピアニカ?
僕もずっと気になってたんですが
その答えはTommyさんのHPにありました。
情熱あふれるTommyさんの思いに
触れてください↓
http://www.tommycho.info/why.html
ついこの間ケンハで100%勇気をひくのに
四苦八苦してた僕。
同じ楽器でこんな芸術になるの?って
ホントびっくりします
今回そのTommyさんの教室の
生徒さんたちが総勢11名で
演奏をしてくれる予定になってます
こちらもとっても楽しみですね♪
さあ、そんな楽しいサウンドフェスタは
この日曜日、19日に
春日野道商店街6会場で開催されますよ
ぜひ、楽しんでくださいねー
それでは、今日も長くなりましたが(笑)
今日も一日。
はりきっていきましょうーーーー!!!

お店のできごと

おはようございます、中阪です
昨日のことです
いつものようにハーブ園に登ってきて
その帰りに
お腹が空いたので
インドカレーの専門店に入りました
そこでね、Aランチが
チキンカレーとナン、ライス、サラダのセット
950-
お店の前でさんざん悩んだ末、
それに決めて入ったんですね
カウンターに案内されて
座った目の前には
できたてのあったかいナン、ライス食べ放題のセット
990-
よく読んでみたら結局
プラス40円するだけで
Aセットのランチ内容で
ナンが食べ放題になる
じゃあ、これで、と
あっさり変更(笑)
しばらくして
前に運ばれてきたのは。。。
30センチくらいあるでっかいナン!
おもわず「でか!」って叫んじゃいました
と、待てよ。。。
ナン食べ放題って
このサイズのが来るってことだよね?
でも食べてみたら
焼きたて、ふかふかで
おいしいのーーー
ダイエット継続中にもかかわらず
「おかわりください」
言っちゃった。。。
やっぱり来ちゃった
同じサイズのナンがー
だって食べ放題にしたのに
おかわりしないと
意味ないじゃないですかーーーー
それでお店を出た時には
案の定
お腹パンパンになってしまいました
これで、朝から走って
山登りしたのもチャラだなーーー、あははは
そして夜のことです
娘が一言「ピザ食べたい」
ーーマジかよ。。。
それでメルマガに登録してるので
ピザー〇のメルマガを開いてみると。。。
「一枚注文すると
もう一枚が無料フェア」
いやいやいやいや
ピ。。。
30分後
来ました
ピザが2枚(笑)
結局、昨日の晩と
今日の朝、続けてピザでございます
あなたもこんな
誘惑には注意してくださいね(笑)
この世の中には恐ろしいワナが
たくさんはびこってますよ・・・
そんなわけで、今日も
この後つつしんで
走りに行ってまいります
それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーーーー!!!
P.S
朝、体重測ったら
きっちり一キロ、増えとりました
ひゃーーーー、やっちゃったぁ( ノД`)
P.P.S
あ、外めっちゃ雨。。。
久しぶりにビリー隊長にしごかれますか(><)

店主の独り言

おはようございます、中阪です
先に2点、お知らせがあります
今日、お店休みです。
それと、今日も長いです(笑)
それではいきますよ~~
今日も快晴ですね~♪
朝は少し肌寒くなってきましたが
早起きして朝の澄んだ空気を吸うと
とっても気持ちがいいですよ^^
ここ数日、朝いつもの時間に
起きれなかったんですね
寒いから(笑)
そしたら、いつもより
長く寝てるはずなのに。。。
余計に眠いし、調子も悪い
起きれなかったことで
できなかったこともあるしくやしい
いいことないです
やっぱり早起きの習慣は大事ですね
朝、仕事が始まる前に
これだけのことができた!っていう
達成感がその日に弾みをつけてくれます
これを見たり、お店に来たことがある人なら
わかると思いますが
僕がやってることや考えてることって
割と周りの人と違います
いろいろと
それに対して
良く思ってくれる人もいれば
批判的な人もいます
もちろん
それで往々にして
そういう批判的な人って
声が大きいです
なのでそういう声を聞くと
なにか新しいことや
やりたいと思うこと
チャレンジしたいことがあっても
(やっぱり間違ってるのかな?)
(嫌われてまでやることなのかな?)
って思うかもしれない
でも、ちょっと待って
その人の意見って
本当に自分のことを思ってのことなのか
その人はそのことをちゃんと理解して言ってるのか
成功してる人なのか
人望のある人なのか
尊敬できる人なのか
本当にこれからも付き合っていきたい人なのか
思い返すとそうでないことって
多いと思います
でね、本当に応援してくれている人ってのは
実は静かに見守ってくれてるんです
そういう人ってけっこう多い
実はそういう否定的な意見やクレームって
全体の一割にも満たないし
勝手な意見であることも多いです
それでまたそういう人の声って
やたら大きいから
それが全体の意見だと
勘違いしてしまうんです
もちろん、中には
本当にちゃんとした事実を言っている
自分のためのアドバイスをくれる人もいますよ
そういう人の意見は真摯に受け止めて
大切にしないといけない
けど
その見極めって大事です
じつは、その裏には
静かなほんとうに大切な人がいるってことを
忘れてはいけない
それであなたの目は
そこだけを見なくちゃいけない
それを喜んでくれる人
幸せにしたい人のことだけを
考えてください
万人に好かれることなんて無理だし
そんな必要もない
だって人にはそれぞれ
自分の考え方や生き方があるし
違うんだから
それはそれでいいんです
でもだからって
自分の主義や信念を曲げる必要はないし
大勢に巻かれる必要もない
それを好きな、喜んでくれる人だけ
残ってくれればいい
そしたら余計なエネルギーを使うことなく
その大切な人だけに
集中できるから
そのためには
批判的な声や、否定的な声には
鈍感になる必要があります
信念があるならね、ブレちゃいけない
結果そういう人たちって
消えるか
影から様子見てて
手の平を返して戻ってくるか
でもそんなのはどうでもいい
ほっとく
それよりも
それが自分のためや
幸せにしたい人のためのものなら
その人のことたちのことだけ考えて
その人のためだけに
あなたは続けるべきだと思いますよ
負けないで
あなたなら、できます^^
それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーーーー!!!

それでもやっぱり
あなたが一番気になってるのは
↓これですよね?↓
あなたも聚鳳ファミリーに入りませんか?
こんなメールが毎朝10時に
あなたの携帯に届きますよ^^
プライベートなやっちまった話や
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