おはようございます、中阪です 昨日大日のお祭りに行ってきました 普段は人通りの少ない商店街が 歌声や歓声な音楽で 活気が満ちてました！
短い商店街だからこそ ぎっちりと凝縮されて なんだか元気！をもらえますよね この商店街はほんと近所なので よく行くんですが その中で今回僕が初めて見たのが ジオード割りというもの 最初僕はスルーして通り過ぎてしまったんですが 娘がそれを見て気になったというので 戻ってみることにしました。 その前にかわいい竹の苔玉を作って 満足して帰ろうとしてたんですがぬりかべとジオード割りも せっかくだから体験しようということになりました あなたは知ってますか？ジオード割りって何か？ 僕の脳みそが想像してたのは なんかガンダムのようなロボの必殺技、、、、 でも実際に連れて行かれた先にあったのは ちっさな石ころと軍手とハンマー
ん？これでなにするの？ 店員さんの説明を聞いて 軍手をしてノミみたいのをあてて ハンマーでこんこんこん 小さいから最初難儀したんですが こん！パカっと開けた中には おおおおお！！！！！！これかぁーーーー 水晶のような結晶が 石の中から現れました きれいーーーーー 周りで見てた見物人からも へーーーー、きれい～～～～～そんな声が 聞こえてきました 他にも妖怪ぬりかべを作ったり 短い時間でしたが 大いに楽しんで帰りました♪
しかしねー、お店のお客様を見てても感じますが 子供の成長ってほんっと 早いですねー まだこうしてパパの好奇心に付き合ってくれる 娘に感謝(笑) そして、この時期ってほんと 今しかないし、どんなにお金を積んだとしても 取り返すことはできないんですよね あらためて、「今」を大切に楽しもうと 感じたお祭りでした！ 今日は昨日も言ったように 灘の神東会館でお祭りがありますよ ちょこっと遠出して ぶらぶら行って思い出作りするのは いかがですか？ 日曜日。今日もいい天気になりましたね＾＾ それでは、いきますようぉーーー 今日も一日。 はりきっていきましょうーーーーー！！！！
「ろくろっくナイト」といって
ちょっとした縁日みたいなのや
楽しいブース出店があります
ライブや子供の軽音楽
ブース出店や食べ物もたくさんあって
にぎやかで楽しいイベントです
今日なにしよっかなぁーって
考えてたあなた、ふらっと立ち寄ってみてはどうですか？
もう一つは明日
阪急王子公園から南東に５分くらい
灘の神東会館で
灘神東社祭りがあります↓
１週間もちません！今から冷凍庫にぶちこみます！
そんな僕の日常をよそに
世間様はもう９月になりますよ
もう少ししたら涼しく過ごしやすくなりますね♪
でもその前に、、、
このことを伝えておかなくてはなりません
夏の期間限定メニューだった
ひんやりもちもち麺にとろりと絡む
ゴマダレ
甘辛く鼻に通る香りがたまらない
青梗菜やトマトが彩りを添えて
涼しさが増す
透明なお皿もええ具合に冷えて
持った瞬間
ひんやぁ～～～～～～～な
全部手作り
聚鳳の冷やし担々麺と
ぷりっぷりエビと鶏肉が
粗めにきざんだトウチーに絡まって
噛んだ瞬間口の中にふわっと広がる
独特の豆の香り、、、
プリっぷりエビと鶏肉のトウチー炒めも
いよいよあと二日となってしまいました
うぉぉぉぉぉおおお！！食べたかったぞぉーーー！！！
と号泣しないように
この二日で聚鳳に来てくださいね
そして今日と明日の二日間は
スペシャルなんです
なにがスペシャルかというと
二日間限定でこんなのやってます
スタンプラリーの抽選日に合わせて
たくさん用意しました
もちろんこれも、スタンプラリーの対象となります
３００円以上でスタンプ一個ゲットです
この日は他の店舗も
お気軽スタンプ押せるような
特別メニューも出店します
そしてガラガラ抽選で
運が良ければこちらを差し上げます！
商店街の色んな店舗で使える金券
一等賞は３万円なので
１０００円の金券が３０枚！
これだけあったら広げてびらびらして
うほほほほと言って
あおいで扇子がわりにできます(笑)
それがもしかしたらあなたかもしれません
そしたら、９月から始まる
この秋の特別メニューも
楽勝で頼めます
がっつり肉を食べたい人のための
ご飯大好き食いしんぼさんのための
食欲の秋だからーーと言い訳したいあなたのための
頑張ったんだからこんなじゅわっとガッツリ肉いいよね、、
スポーツの秋だけど、、っていうあなたのための
これです
おっとまだですよーー
９月１日からです
このほろっととれる骨回りと
じゅわっと歯に食い込む肉の感触を味わえるのは
９月からです
そして今日もお腹がすきましたね！
うん！健康♪
ではいきますか！
今日も一日。
はりきっていきましょうーーーー！！！！！
こちらも手間暇かけて
豆を大きめのちょうどいい
納得いく粗さに刻んだ
嚙んだ時の香りが違う
ぷりっぷりエビと鶏のトウチー炒め
この２つは８月いっぱいでメニューから姿を消します
代わって登場するのはあのじゅわっとこげた香りがたまらない
「あれ」なんですが
それについてはまた次回です。
そしてね、今日なんですが
なんでかナゾにやたら出たメニューがあります
昼も晩も
もしかしたらメディアでなんかやってたのかな？
なんだと思います？
それはね
揚げそば！
もし、これのせいちゃうか？っての知ってたら
コメントでもメールでも知らせてくださいね＾＾
せっかくなんでついでに聚鳳の揚げそばを紹介しておくと
もうこれ暗唱できるようにしておいてくださいね(笑)
アツアツのあんかけを揚げそばに
とろり
パリパリポリポリ
くたっとなったのもうまし
２度おいしい
の聚鳳のあげそばですよーーー
さあ、そんな朝からお腹のすくメールですが
お昼まであと２時間あります(笑)
耐えてくださいね
それでは、いきますよぉ
今日も一日！
はりきっていきましょうーーーー！！！！！！
P.S
８月いっぱいといえばもう一つニュースがあって
昨日からアーケードの補修工事やってて
木漏れ日商店街が見れるのもあと数日ですよ
（娘の絵、キリンとキリジュニ 昔遊んでたぬいぐるみが時を経てこうなった
本文とは関係ないよｗたぶん）
おはようございます、中阪です
朝ラン続いてます♪
忙しさを理由に自分の中で大切にしてた
「重要だけど緊急でないもの」を思い出して
徐々にペースを戻してますよ
今日もすっきりして
今これを書いてます
前回今僕の中でブームになってる
冷凍バナナの話をしたんですけど
それの斜め上をいくものを
見つけました(笑)
それがね、びっくりするんですけど
「プロテイン」
なんで今プロテイン飲んでるかっていうと
別にマッチョになりたい訳ではないんですよ
まあ、少しはなりたいけど、、、
んーーーーまぁまぁなりたいかな
ほどほどに
細マッチョ？
そんな感じ
それはいいんですけど
理由はね、朝起きてすぐに
高たんぱく、低カロリーのものを
摂りたかったの
それで、食事と合わせて
プロテインを飲み始めたんだけど
でもこれ普通のプロテインじゃないんです
まじウマい、
ほんっとお世辞抜きで
これのどこがプロテイン？
でもタンパク質の含有量のいいんですよね
それが今僕が行ってるパーソナルトレーナーの
阿部さんに教えてもらった
ビーレジェンドというメーカー
週一回のトレーニング終わったあとに
出してくれるんだけど
もうはまっちゃって
イチゴ味、チョコ味、マンゴー味、ベリー味などなど
これと冷凍バナナでミキサーすれば
んっまーーーーー！！でした
ほんとスムージー
朝、娘とシェアして飲んでます♪
あ、ただね
結構売ってるのでも
混ぜ物してるとこもあるそうなので
ちゃんと正規なお店で買うのがいいって
ゆってた
ちなみに阿部さんとこのトレーニングいいよ
前にも紹介したことあるけど
週３０分のトレーニングで確実に体が変わる
以前お客様でジムのトレーナーしてる方が
一目をを見て「なんかやってるやろ？すぐわかるわ！」って
ゆってもらえました
今紹介からだと６０分無料の体験レッスンやってます
今日紹介したビーレジェンドのプロテインも買える
何種類か小袋で売ってるから気に入ったの
買ってみるといいかも
あーー、体形気になって
今年海行かなかったなぁーとか
ノースリーブ着たいけど着れない、、とか
シルエットが気になってきて
なんかなんかやらなって思ってるとか
そんな人にはぜひおススメ！
個室でマンツーマンだから
思う存分きつい顔しようが大丈夫(笑)
マックスパワーでいっときましょ
ボディーシェイプしたいって方は
ぜひ一度行ってみてくださいね
まぁ、このジムがあるマンションも
個性あって驚くから
ここにリンク張っとくので
気になる人は覗いてみてくださいね＾＾
神戸三宮のダイエット＆パーソナルトレーナー
グランディ 阿部
